中药消暑历史悠久，

道教养生经典《摄生消息论》记载：

三伏内，腹中常冷，时忌下利。

恐泄阴气，故不宜针灸，惟宜发汗，

夏至后夜半一阴生，

宜服热物，兼服补肾汤药。

夏季心旺肾衰，虽大热，不宜吃冷淘冰雪。

蜜冰、凉粉、冷粥，饱腹受寒，必起霍乱。

据中医古籍记载，

服用藿香、甘草、金银花等中药汤剂

有利于预防中暑和感冒。

藿香正气、清暑益气等方剂

都是经典的消暑汤药。

对现代人来说，除天气原因，

吹空调吃冷饮洗冷水澡等人工降温方式，

也会导致暑、寒、湿等邪气伤人，

出现暑热头晕、热伤风、肠胃不适等疾病。

而藿香正气方剂中含有藿香、厚朴等挥发性药物，

能挥散掉体内的湿气、热气，

让五脏六腑运行正常，不但能防暑除湿，

治疗暑热引起的头昏、乏力等症状，

还能轻松解决生冷油腻食物引起的肠胃“急”病。

明清以来，老百姓消夏避暑最盛行吃莲子汤。

中医学认为，莲子性味甘平，

具有养心益肾的功用。

夏日常饮莲子汤，

能补中强志，养神益脾。

中老年人食用，

轻身益气，令人强健。

在清朝，

有人煎熬苏叶、藿叶、甘草等汤，

称之为暑汤，并在街上出售。

这里的“苏叶”，即紫苏叶，

中医学认为紫苏性温、味辛，

发表散寒、理气宽中、化痰止咳。

中老年跟儿童夏日饮苏叶汤，

则有健脾补中的功效。